Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan bayramında beslenme hedeflerinizi, porsiyon kontrolü ve dengeleme yönteminin dışında hunharca yeme dürtüsünü tetikleyen bir tarzda sürdürürseniz vücudun yağlanması kaçınılmaz olacaktır.
Bayram
Çocuklar bayramları doya doya yaşamalı!
Çocuklara bayramları anlatmanın, onlara gelenek ve görenekler bahsetmenin ve değerleri aşılamanın önemine vurgu yapan uzmanlar, bu özel günlerde çocukların aile büyükleriyle buluşmalarının duygusal bağın da güçlenmesine olanak tanıdığını söylüyor.
Bayramda Sağlıklı Tatlı Tüketiminin 7 Püf Noktası
Sütlüsünden şerbetlisine bayram ikramlarının baş tacı olan tatlılara çoğu kez karşı koymak mümkün olamıyor ancak ölçüyü kaçırmamak şart! Zira “Bayramda tatlı yemeyecek miyim!”
Bayram sonrası eski beslenme düzenine adım adım geçin! Bayram ziyaretlerinde hamur işi ve yağlı yiyeceklerden uzak durun!
Ramazan süresince 2 öğün beslenmeye 1 ay boyunca adapte olmuş, susuzluğa, daha az kalori almaya, daha az atıştırmaya alışmış olan vücudu eski beslenme düzenine hızlı bir şekilde geçerek yormamak gerektiğini vurgulayan uzmanlar, sindirim sisteminin ani değişikliklerden olumsuz etkilenebileceğini söylüyor.
Ramazan sonrası sindirim sistemine dikkat!
amazan’ın bitmesine sayılı günler kaldı. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, iki öğün gibi özel bir beslenmenin uygulandığı bu dönemden normal yemek düzenine geçerken …
Doç. Dr. Binnur Okan Bakır Bayramda Glikoz Hassasiyetine Dikkat!
Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Ramazan boyunca aç kalmaya alışan bedenin glikoz hassasiyetinin artabileceğini belirterek vücudun besin alımına vereceği tepki çok daha hızlı ve hassas olacağı için bayramda beslenmeye dikkat edilmesi uyarısında bulundu
Lösev’in Karşılıksız İhtiyaç Çekleri Kanser Hastalarına Merhem Oluyor
Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı LÖSEV, geleneksel olarak her yıl Ramazan Bayramı öncesinde lösemi ve kanser mücadelesi veren çocuklara ihtiyaçları oranında ‘Karşılıksız Özel İhtiyaç Kredisi’ ile destek oluyor.
Mustafakemalpaşa’da sokaklar fener alayı ile aydınlandı.
Zafer ve bağımsızlık mücadelesinin simgesi olan 30 Ağustos Zafer Bayramında Mustafakemalpaşa’da sokaklar fener alayı ile aydınlandı.
Karşıyakalılar 30 Ağustos’u coşkuyla kutlayacak
Ulusal tarihimizin en önemli dönüm noktalarından biri olan 30 Ağustos Zaferi’nin 101. yıl dönümü, Karşıyaka’da büyük coşku ve heyecanla kutlanacak.
İstanbulluların boşalttığı megakent Kurban Bayramı’nda en fazla seyahat edilen il oldu
Türkiye’nin en çok tercih edilen karayolu seyahat firması Kâmil Koç, Kurban Bayramı’nda dev bir ulaşım organizasyonunu başarıyla yönetti.